怎样预防儿童打鼾

孩童时期，是人身体发育的关键时期，也是人一生当中较快乐无忧的时期！因此，家长需要多加了解一些小儿健康的一些知识，为了孩子的健康成长。面对儿童打鼾会造成严重的远期危害的病症，作为家长应该如何预防儿童鼾症的发生呢?西安新城中大耳鼻喉医院医生为您讲解日常生活中怎么样预防孩子打鼾。

一般在日常生活中需要注意以下几点：

1、能够儿童正常作息时间的规律性，减少夜间和睡前的剧烈活动。

2、肥胖的儿童需要减肥。

肥胖也是打鼾的一个原因。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽，变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸自然会变得较顺畅。营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。

3、引导孩子多做运动，增强身体抵抗力。减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

4、改变宝宝的睡觉姿势。将儿童的头侧着睡，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，有助于减低打鼾的程度。

5、给儿童进行身体检查。请儿科或耳鼻喉科医生仔细检查宝宝的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，儿童的神经或肌肉的功能有无异常之处。

如果宝宝鼻咽腔处的腺状体、扁桃体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术切除。

西安新城中大耳鼻喉医院医生特别提示：任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，才是维护健康之根本。医生提醒患者一定要到专业的耳鼻喉西安新城中大耳鼻喉医院治疗，采取科学的治疗方法。如想了解更多内容，可直接在线咨询。

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